Биоэнергетическая защита. 9 несложных практик

Биоэнергетическая защита. 9 несложных практик

В течение первых двух недель практики следует выполнять за 30 минут — 1 час до сна, после пробуждения и днем (особенно перед встречей с неприятным для вас человеком). По мере улучшения состояния можно «ставить защиту» сначала утром и вечером, а затем только утром. В обычных условиях для обеспечения безопасности достаточно использовать один из первых трех приемов защиты, но, если этого окажется мало, нужно прибегнуть к любому из перечисленных приемов по возрастающей. 1. Крепостная стена. Чтобы защититься от вредного воздействия энергии недобрых людей, нужно, как только вы ощутили или заметили на себе недобрый взгляд, сосредоточиться и представить, что ваше лицо обволакивают теплые ласковые лучи солнца. Одновременно следует быстро мысленно возвести перед собой стену из сияющей солнечной энергии, защищающую вас от проникновения извне всего плохого. Можно сделать ее и из обычного кирпича или камней, представив мысленно стену крепости, замка и т. п. «Держать» стену следует все время, пока вы рядом с «черным человеком» и еще несколько минут после того, как вы расстанетесь с плохим человеком. Ведь считается, что порча и сглаз легко наводятся на расстоянии. Кстати, стена необязательно должна быть «солнечной» или каменной, ее можно построить из любого прочного материала, а лучше всего из зеркал, которые будут отражать негативные воздействия «черного человека», посылая их обратно ему же. 2. Замыкание биокаркаса. Этот получивший столь научное название способ известен с древних времен. Если есть опасения, что на вас наводят сглаз, перекрестите ноги и точно так же — руки. Биоэнерготерапевты считают, что смысл этих жестов заключается в том, что таким образом вы замыкаете контур своего биополя и не даете злоумышленнику воздействовать на вас. 3. Кольца. Тоже способ, дошедший до нас из бог весть какой...
Говори правильно

Говори правильно

Речь переводит наши мысли и вибрации в слова, которые при одинаковом звучании способны выражать совершенно противоположное. Можно многое понять о человеке, если обратить внимание на его речь. И столько же можно понять о себе и своем внутреннем мире, если прислушаться к тому, что говорим мы сами. AdMe.ru решил поделиться с вами полезной статьей Екатерины Брицовой о том, как выстроить гармоничные отношения с окружающими и с самим собой. Существует прямая связь между умом и речью. Если ум здоровый и позитивный, речь спокойная и доброжелательная. Такой человек не жалуется на судьбу, не обвиняет других и, конечно, общаться c таким собеседником — одно удовольствие. По статистике, 90 % всех ссор и конфликтов происходит из-за того, что мы о ком-то говорим плохо. На Востоке человек, который не может контролировать свою речь, считается примитивным. Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и говорим. Поэтому, говоря о ком-то плохо, критикуя его, мы проявляем отрицательные качества этой личности в себе. Если хвалим, то проявляем все хорошее, что присуще этой личности. Если понаблюдать за собой, то можно заметить, что чем больше в нас эгоизма, зависти и недоброжелательности, тем труднее нам отзываться о ком-то тепло. Чем грубее речь, тем менее мы гармоничны, поэтому тем более суровые уроки жизни получаем. Когда мы произносим резкие слова, ругательства — покоя и счастья внутри нас становится все меньше. Мы даем возможность проявиться отрицательной энергии, а потом удивляемся, почему так часто приходится принимать таблетки от головной боли. Еще одна из причин, по которой мы чувствуем себя уставшими и мало успеваем — много говорим. Многословие — признак пустословия. Если говорить меньше, c терпением и выдержкой, то можно сэкономить и время и энергию. Когда-то я встретила одного знакомого, внешний вид которого сильно изменился. И, не задумываясь, я произнесла: «О, как вы похудели. Вас просто не узнать». Он тихо ответил: «Я на диете». Потом мы еще немного пообщались и разошлись. Только отойдя от него я вдруг поняла бестактность моих слов. Ведь похудение могло быть вызвано болезнью, и мои слова могли больно задеть его. Но в повседневной спешке мы забываем о таких мелочах. И идем дальше. Слова имеют смысл, только если они тактичны...
Как стать богатым!?

Как стать богатым!?

1. Каждая ваша проблема должна решаться в кратчайшие сроки, обычно тогда требуется наименьшее количество усилий для решения этой проблемы. Будьте решительными — меньше раздумывайте и больше делайте! 2. Меньше работать на кого-то. Чем больше вы работаете, тем хуже живёте. Занятие любимым делом — работой не считается. Работа — от слова раб! 3. Если вы собираетесь иметь деньги, принесите на рынок какую-нибудь ценность и люди сами принесут вам деньги. А вот количество денег зависит от того, насколько убедительно вы распишете выгоды этой ценности 4. Работайте только ради своего интереса. Забудьте призывы про корпоративную культуру и лояльность фирме. Фирма всегда наживается на вас, иначе вы бы там не работали 5. Думайте о том, как заработать минимум $ 50 000 в месяц. Можно больше — меньше нельзя! 6. Деньги приходят к вам через других людей. Общайтесь! Нелюдимы и буки крайне редко становятся богатыми 7. Бедное окружение практически всегда тянет вас в бедность. Даже у очень богатых людей всегда найдутся «родственники, друзья и прочие просители», которые, если от них профессионально не отбиваться, быстро лишат вас денег. Если вы человек пока бедный, в вашем окружении просто не любят, не уважают и некоторые даже ненавидят богатых. Всегда надо общаться с Победителями и Оптимистами. Именно так, с большой буквы — Победителями и Оптимистами! 8. Бедность возникает, если уклоняться от ответственности! 9. Если у вас мало денег, надо делать бизнес. Если денег нет совсем, надо делать бизнес срочно, прямо сейчас! Ищите проблемы и продумывайте способы их решения. Самые удачные решения оформляйте в виде бизнес-проектов и предлагайте инвесторам 10. Путь к огромному богатству лежит только через пассивный доход. Доход, который приходит к вам независимо от ваших усилий. Создайте...
Метод помидора

Метод помидора

Определите и четко сформулируйте задачу. Очень важно понимать, что и зачем вы собираетесь делать следующие 25 минут. Заведите таймер на 25 минут. Почему именно 25? Согласно исследованиям психологов, человек может концентрироваться на чем-то максимум 30 минут. А 25 минут — это же меньше, чем полчаса, и поэтому намного приятнее. Любой сможет проработать 25 минут, не отвлекаясь, и это достаточно для того, чтобы многое успеть и закончить. 25 минут — это и есть один «помидор». Один «помидор» беспрерывной работы. Уберите все отвлекающие факторы. Дайте себе слово не отвлекаться от задачи все 25 минут. Ни на звонки, ни на сообщения или письма, ни на коллег. Только работа над поставленной задачей. 25 минут прошло? Сделайте перерыв на 5 минут. В это время можно ответить на пропущенные звонки и письма, а лучше встать и размяться. Этот шаг самый главный в технике помидора — вознаграждение. Вы усердно трудились 25 минут, и теперь на 5 минут отвлекитесь на что-то приятное. Вы вознаграждаете себя и закрепляете хорошую привычку: работать сосредоточенно и эффективно. Каждые 1,5 — 2 часа (после 4-5 «помидоров») сделайте большой перерыв на 20-30 минут. «Метод помидора» помогает нам снизить страх перед важной задачей: проще начать — значит проще закончить. И в результате сосредоточенной работы без дерганий и стрессов качество и количество нашей работы повышается. Полезные советы Если не получается сразу следовать этому ритму, не расстраивайтесь. Это нормально. Особенно когда вы занимаетесь чем-то новым и непривычным. Просто продолжайте работать и через несколько дней втянетесь. Главное — просто начать. Помните: небольшой дискомфорт перед началом бывает почти у всех. Это неприятное дело дергает за ниточки наш мозг. Просто начните, и уже через несколько минут дискомфорт исчезнет. Награда — обязательно! Раз уж нам все равно нужно работать, то давайте делать это с удовольствием. Отвлечения. Они обязательно будут. Это закон жизни. Начинаешь работать, и сразу кто-то норовит помешать. Постарайтесь обеспечить себе спокойное место. Объясните людям, чтобы не мешали. Отключите телефон, закройте все ненужные окна в браузере, можно вообще отключить интернет. Старайтесь не отвлекаться на разные мысли и идеи, которые приходят в голову и не относятся к выполняемому делу. Ведь если поддаться им, то все, работа остановилась… Иногда на 20 минут. Иногда на несколько часов. Лучший...
5 шагов к успеху

5 шагов к успеху

1. Каждый день ставьте себе 1 главную задачу на день, которая будет на прямую влиять на достижение цели. Пример: Если вы поставили задачу заработать 30 000 рублей за 1 месяц, то вашей целью будет, дать информацию о проекте которым вы занимаетесь 50 — ти новым людям. Вам не нужно изучать методики и алгоритмы планирования, ВАЖНО делать только, то что влияет на движение и делать это в первую очередь. После того как вы выполнили задание, вы можете заниматься чем угодно, хоть стоять на голове. Ваша главная задача на день решена! 2. Пейте много воды. Употребление большого количества воды, позволит вам быть в тонусе весь день и ваш мозг будет работать в безупречно. Помните, что на 2/3 мы состоим из воды и потребление большого количества жидкости обязательно для каждого. Формула для расчета количества жидкости : Вес/20=количество литров воды, необходимое для человека в сутки. 3. Спите не более 8 часов. Недостаток сна, вреден, но и избыток его тоже не принесет вам ничего полезного, а только заберет ваше время и энергию на день. Все успешные люди встают рано утром и ложатся до 12 часов, всю работу вы все равно не выполните, а вот рано утром ваша умственная способность будет на максимальном уровне. 4. Заказывайте себе хороший день. Каждый раз когда просыпаетесь, потратьте 10-15 минут на визуализацию своих результатов и целей на день и в течении дня вы увидите, что вам приходит в жизнь много приятных сюрпризов . 5. Учитесь писать. Перед сном обязательно напишите, что вы сделали за день.Ваше подсознание работает как проектор, оно воспроизводит все ваши мысли в реальную жизнь и чем больше вы в него заложите полезного, тем ярче картинка жизни...
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОГЛОЩАТЬ ЧУЖОЙ НЕГАТИВ

КАК ПЕРЕСТАТЬ ПОГЛОЩАТЬ ЧУЖОЙ НЕГАТИВ

Плохое настроение и пессимизм «заразны». Как научиться этому противостоять? Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, — это все энергии. И вы всегда можете «поймать» эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого. Все люди — это эмоциональные губки, но степень «промокаемости» у всех разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может закончиться самоубийством. Эмпатия — вот про что мы говорим. Некоторые люди своими паническими атаками «заражают» вас, портят вам жизнь, но вы никогда об этом всерьез не думали. С энергетической точки зрения, негативные эмоции могут иметь следующие причины: Вы можете ощущать чужую боль как свою собственную. «Общие» проблемы становятся лично вашими. В этих случаях эмпатия, особенно в сочетании с бессилием, может стать причиной серьезной депрессии. Прекратите поглощать чужие эмоции. Вот инструкции. 1. Определите, насколько сильно на вас влияет эмпатия Вот несколько характерных признаков того, что вы эмпат. — Люди называют тебя «гиперчувствительным» или «чрезмерно восприимчивым». Они не знают, что это не комплимент и не решение. — Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс, передаваемые другими людьми. Вы буквально физически это чувствуете. Сама по себе такая способность — это не плохо, но вы должны минимизировать влияние на себя людей, которые вам не нравятся или которых вы не знаете. Старайтесь общаться только с друзьями, коллегами и членами семьи. — Вы быстро устаете в толпе. Проходит несколько часов вечеринки, и в душе вы чувствуете себя истощенным, несчастным и выдохшимся. — Шумы, посторонние запахи и необходимость постоянно болтать серьезно расшатывают ваши нервы. — Чтобы зарядиться энергией, вы должны побыть в состоянии полного покоя. — Вы постоянно размышляете о...
7 СЕКРЕТОВ УСПЕХА ОТ РЭНДИ ГЭЙДЖА

7 СЕКРЕТОВ УСПЕХА ОТ РЭНДИ ГЭЙДЖА

Рэнди Гэйдж — классический пример осуществления американской мечты. Он прошел путь от посудомойщика до миллионера. В своих книгах он, не стесняясь, делился своими секретами успешной жизни. Рэнди занимался ресторанным бизнесом, но прогорел и остался по уши в долгах и без уверенности в завтрашнем дне. Но это его не остановило и он начал свой путь, наверх имея в кармане долг в 50 000 долларов. Чтобы оплатить жилье и заработать себе на еду, он разносил пиццу и работал посудомойщиком. Он не сдавался и постоянно искал возможности заработать и преуспеть в жизни. И получил свой шанс. Ему понравилась идея МЛМ бизнеса, которая не требовала больших финансовых вложений. Благодаря своему упорному характеру Рэнди смог стать успешным и заработал миллионы долларов в этом бизнесе. Итак, семь секретов Рэнди Гэйджа: 1. Закон пустоты Если Вы хотите новую машину, продайте старую. Новая одежда будет у вас только тогда, когда вы избавитесь от старой. Безжалостно расставайтесь со своими стереотипами. Пустота обязательно заполнится чем-то новым. 2. Закон циркуляции Все течет, все изменяется. Если хотите реализовать свою мечту, будьте готовы пожертвовать чем-то ради этого. Учитесь отпускать то, чем вы владеете, чтобы получить то, что вы хотите. 3. Закон воображения Прежде всего вы должны увидеть свое светлое успешное будущее в своем воображении. Представьте свое идеальное будущее, идеальный день, опишите его во всех подробностях и каждый день перечитывайте. 4. Закон творчества Вы можете достигнуть процветания с помощью энергии своего мышления, интуиции и воображения. Развивайте их, будьте творческим человеком, и вы сможете найти счастье. 5. Закон получения Чтобы получить от жизни все, что хотите, нужно не бояться делиться с окружающими тем, что у вас есть сейчас. Все, что вы отдаете, вернется вам...
35 принципов БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ

35 принципов БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ

1. Прежде всего решите, что означают деньги для Вас. 2. Составьте список своих желаний (найдите 10 причин, по которым хотите разбогатеть). Выберите из них три главные. 3. Используйте поддержку подсознания: «Шкатулка для мечты» и «Альбом для мечты». 4. Высокий доход, как таковой, не решает все наши денежные проблемы! 5. Ничто не должно отвлекать Вас от собственных планов и идей. Учитесь представлять себя богатым. 6. Не все и не всегда будет легко. Найдутся те, кто будет отговаривать Вас от достижения поставленных целей. Иногда это будут даже друзья и члены семьи. Прибегайте к средствам, которые не позволят Вам сбиться с пути. 7. «Журнал успеха» способствует увеличению заработка и вселяет уверенность в себе, необходимую для успеха. 8. Сделайте своей профессией любимое занятие, и за счет этого Ваш доход еще более увеличится. 9. Есть дела важные и дела срочные. Научитесь различать их. Не позволяйте отвлекать себя от хороших идей. 10. Используйте важнейшее правило реализации любых планов – правило 72 часов. 11. Заработать много денег можно играючи. 12. Четыре главных правила освобождения от долгов: порвать кредитные карточки; договориться о самых низких платежах по кредиту; из всех свободных денег 50 % откладывать, а еще 50 – пустить на возврат потребительских долгов; вложить в бумажник записку с вопросом: «Это тебе действительно необходимо?» 13. Научитесь распоряжаться деньгами. Не забывайте историю о гусыне, несущей золотые яйца. 14. Взаимодействие с банком может приносить радость. 15. Зарабатывая деньги, Вы сделаете свою жизнь интереснее. 16. Деньги – это здорово! Храните в сейфе наличные. 17. Деньги сами по себе «нейтральны», но тесно связаны со счастьем. 18. Делитесь тем, что получаете! 19. Научитесь преодолевать страхи. Вам поможет «Журнал успеха». 20. Один из основных...
Как сделать так, чтобы всегда везло

Как сделать так, чтобы всегда везло

1 фактор удачи: Ясность Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый главный фактор везения. Все успешные люди совершенно ясно представляют себе, ЧТО они хотят и что им нужно СДЕЛАТЬ, чтобы ПОЛУЧИТЬ желаемое. Неуспешный, невезучий человек, как правило, имеет довольно размытое представление, о том, что он хочет от жизни. Одно из самых простых упражнений, которое Вы можете сделать, чтобы Вам начало везти – это просто взять лист бумаги и написать список из 10 целей, которые хотите достичь в течение 12 месяцев. Согласитесь, это действительно ОЧЕНЬ простое упражнение! Однако, только 10% населения делают это. Поразительно, но именно эти 10% сегодня получают все блага, о которых другие только мечтают. 2 фактор удачи: Деятельность Деятельность проявляется в количестве дел, которые Вы воплощаете в жизнь. Когда Вы делаете много дел, увеличивается вероятность того, что некоторые из вещей Вы сделаете правильно, в нужное время, в нужном направлении. Например. Если вы бросаете мяч в корзину бесконечное количество раз, то увеличивается вероятность того, что Вы попадете в корзину. Так же в бизнесе и жизни. Все успешные люди ориентированы на действия, которые ведут к конкретным результатам. Чтобы Вам повезло, делайте больше действий, которые ведут к результатам. Чем больше Вы делаете, тем больше энергии у Вас появляется. Чем больше действий, тем больше опыта. Чем больше опыта, тем больше позитивных результатов у Вас будет. А это значит, Вы наверняка станете успешным человеком. 3 фактор удачи: Энергетика Энергия является ключевым фактором удачи. Когда видишь, сколько всего успевают делать успешные люди, кажется, что у них энергии гораздо больше, чем у остальных. Практически все успешные «везунчики» встают рано утром. Они работают большее количество часов...
Бодо Шефер — принципы богатства

Бодо Шефер — принципы богатства

Принцип №1 — откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! Впоследствии инвестируй эти деньги. Банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции! Принцип №2 — Экономь! Только экономя и вкладывая деньги, можно стать миллионером за несколько лет. Расточительный образ жизни редко ведет к росту благосостояния в начале пути. Принцип №3 — Наша беда — мы плохо относимся к нашим деньгам. Полюбите деньги! Не в плане как потратить, а берегите их. Притом, никто не говорит, что нужно отказываться от удовольствий! Принцип №4 — Создайте свой финансовый план на 7 — 10 лет. Определитесь к чему Вы стремитесь и сколько хотите зарабатывать через год, два и т.п. Определитесь что Вы будете делать для этого. Принцип №5 — Мечты не должны быть мелкими! Мыслите глобально! Мечтайте о миллиардах и о большом успехе (в карьере, политике и т.п.) Большие мечты делите на небольшие цели. Последовательно добивайтесь локальных (небольших целей), ведущих к большой мечте. Принцип №6 — Ваши принципы мышления должны быть как у миллиардера или миллионера. Старайтесь мылить категориями богатых людей! Принцип №7 — Будьте уверены в себе. Вырабатывайте эти принципы. Деньги и люди тянутся к уверенным в себе людям! Будьте уверенны в своем успехе даже тогда, когда дела идут плохо! (Бодо Шефер был банкротом в 26 лет и потерял все, но нашел в себе силы подняться и снова стать миллионер) Принцип №8 — Не бойтесь проблем!!! Научитесь радоваться проблемам и неудачам. Большие цели рождают часто большие проблемы и трудности. Решая проблемы, мы становимся сильнее! Принцип №9 — (дополнение к правилу №8, по сути): Упавший, поднявшись — становится сильнее. (внимательно вчитайтесь в эту фразу и подумайте). Очень...
17 «золотых» правил успешного человека

17 «золотых» правил успешного человека

1. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово «должен». Выбросьте из активного лексикона. 2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 3. Не смейтесь над чужими мечтами. 4. Если обещали перезвонить — перезвоните. 5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. 6. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. 7. Не смотрите телевизор. Никогда. 8. Пришла в голову идея? Запишите. 9. Занимайтесь спортом. Он хорошо прочищает мозг. 10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы. 11. Не распространяйте сплетни. 12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что «Все проходит, и это пройдет». Царь Соломон сказал, умный был дядька. 13. Есть такая штука как «Двигаться дальше». Попробуйте, поможет. 14. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое… Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго… 15. Говорите правду и тогда не придется ничего запоминать. 16. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело. 17. Умейте признавать свои...
Семь секретов Счастливого Человека

Семь секретов Счастливого Человека

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы) 2. Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности) 3. Полюбите и примите своё тело. (Секрет Красоты) 4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы) 5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви) 6. Научитесь сначала давать, а потом получать. (Секрет Богатства) 7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. (Секрет...
20 высказываний, которые нужно перечитывать каждое утро!

20 высказываний, которые нужно перечитывать каждое утро!

1. Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом. (с) Фридрих Ницше 2. Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам. (с) Стив Джобс 3. Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники. (с) Альберт Эйнштейн 4. Всегда выбирайте самый трудный путь – на нем вы не встретите конкурентов. (с) Шарль де Голль 5. Правильное решение, принятое с опозданием, является ошибкой. (с) Ли Якокка 6. Если вы считаете, что обучение стоит дорого, попробуйте узнать, сколько стоит невежество. (с) Роберт Кийосаки 7. Если ваша единственная цель состоит в том, чтобы стать богатым, вы никогда не достигнете ее. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 8. Деньги не сделают вас счастливее. У меня сейчас 50 миллионов, и я так же счастлив, как и тогда, когда у меня было 48 миллионов. (с) Арнольд Шварценеггер 9. Люди не хотят быть богатыми, люди хотят быть богаче других. (с) Джон Стюарт Милль 10. Не говори, что работаешь. Покажи, что ты заработал. (с) Томас Роберт Дьюар 11. Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги. (с) Джон Дэвисон Рокфеллер 12. Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают. (с) Уильям А. Уард 13. Давно известно, что 20% людей делают 80% работы. Недавно выяснилось, что 80% людей считают, что они входят в эти 20%. Автор неизвестен 14. Убеждать людей приобрести то, что им не нужно, на деньги, которых у них нет, чтобы произвести впечатление на тех, кому до этого нет никакого дела,...
12 дел, которые успешные люди успевают делать до обеда

12 дел, которые успешные люди успевают делать до обеда

Если вы хотите стать более успешными и здоровыми, то постарайтесь скорректировать свой рабочий график таким образом, чтобы эти 12 вещей были сделаны еще до обеда: 1. Делайте список задач на день накануне вечером. Не стоит торопиться и делать задачи на день утром или во время начала рабочего дня. Лучше распалнируйте свой рабочий день еще вечером. Это не только позволит спокойно все обдумать, но и спокойно заснуть ночью. 2. Высыпайтесь. Отсутствие полноценного сна влияет на производительность и концентрацию внимания. Так же постоянные недосыпы приводят к опозданиям и лишнему стрессу на работе. Большинству людей для полноценного сна необходимо не менее восьми часов. 3. Никаких: «Еще 10 минут»! Очень легко утром перевести будильник на 10 минут, потом еще… еще… и в итоге потерять целый час. К тому же, такие короткие промежутки сна нельзя считать эффективными. Любой человек может стать «Жаворонком». Ставьте свой будильник пораньше и просыпайтесь по первому(!) звонку. Сначала это будет сложно, но через пару недель вы сможете настроить себя на нужный режим. 4. Делайте зарядку. Те кто совершает активные физические действия в дневное время, чаще демонстрируют острый ум и имеют больший запас терпения. 5. Заведите утренний ритуал. Не важно что это будет: кофе, зарядка, просмотр почты… главное чтобы у вас было тихое время, которое можно провести наедине с собой. 6. Завтракайте. Хороший завтрак заряжает вас энергией после долгой ночи. Готовьте себе здоровые завтраки, и избегайте тяжелой пищи, на переработку которой и уйдет вся ваша энергия. 7. Приходите в офис вовремя. Если вы соблюдаете остальные правила успешных людей, то поход на работу будет для вас легкой бодрящей прогулкой, а не гонкой с преодолением препятствий. 8. Сверяйте свои цели с начальством или...
50 СПОСОБОВ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

50 СПОСОБОВ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

1. Физические 1.1 Предпочитать простую еду; 1.2 Регулярно принимать пищу и спать 1.3 Тщательно пережевывать съедаемое. Уходить из-за стола с чувством легкого голода. 1.4 Помнить: мы часть того, что съели. 1.5 Выполнять упражнения трижды в день в течение 5 минут. 1.6 Самое важное – воздух. 1.7 Есть солнечный свет, есть искусственный свет. 1.8 Вода внутри и снаружи. 1.9 Выбирать свободную одежду. 1.10 Ложиться спать рано, высыпаться. . 2. Умственные 2.1. Мыслить разумно. 2.2. Учиться у более умных. 2.3. Учиться внимательно слушать. 2.4. Читать лучшие газеты и книги. 2.5. Тренировать память. 2.6. Концентрироваться. 2.7. Без повода не волноваться. 2.8. Быть систематичным. 2.9. Взвешивать обе стороны проблемы. 2.10. Избегать подсказок со стороны. . 3. Моральные 3.1. Верное верно, неверное неверно 3.2. Быть правдивым. 3.3. Игнорировать прецеденты, если они несправедливы. 3.4. Стремиться по возможности больше отдыхать. 3.5. Не вводить самого себя в заблуждение. 3.6. Учиться говорить «Нет». 3.7. Жить в соответствии со своими принципами. 3.8. Остерегаться соблазнов. 3.9. Формировать хорошие привычки. 3.10. Жить по правилам. . 4. Финансовые 4.1. Увеличивать свою прибыль. 4.2. Сокращать траты. 4.3. Хранить деньги в Банке 4.4. Помнить, что деньги создают деньги. 4.5. Инвестировать, но не вступать в авантюры. 4.6. Вести семейный бюджет. 4.7. Усердно трудиться. 4.8. Изучать свой бизнес. 4.9. За все платить наличными. 4.10. Увеличивать сумму на своем счете. . 5. Социальные 5.1. Избегать плохих компаньонов. 5.2. Выбирать полезных друзей. 5.3. думать самостоятельно. 5.4. Учиться быть счастливым в одиночестве. 5.5. Семья – лучшая компания. 5.6. Самостоятельно решать свои проблемы. 5.7. Избегать так называемого «общества». 5.8. Развлекаться экономно. 5.9. Поддерживать хорошие отношения с соседями. 5.10. Заниматься...
17 правил лидерства

17 правил лидерства

1. Ставьте цели. Во всем. 2. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам. 3. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться. 4. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю. 5. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними. 6. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя “ А что если все получится?” 7. Изобретайте свои собственные правила и живите по ним. В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры. 8. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами. 9. Любите людей. Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли. 10. Задавайте себе вопрос «как я могу узнать больше». Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня. Или совсем жестко: если вы не улучшаетесь, вы становитесь хуже. 11. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них. Помогайте другим найти их таланты. 12. Доверяйте людям часть своей работы, делегируйте. Забрать себе всю работу, это еще больший грех, чем забрать себе все деньги. 13. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры. 14. Не платите за знания дважды. Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге...
40 способов продуктивно работать в любом месте

40 способов продуктивно работать в любом месте

40 способов продуктивно работать в любом месте Никакого офиса, никакого дресс-кода. Сидишь, к примеру, в кафе, на пляже или на кухне собственной квартиры и… работаешь. Для тех, кто не любит закрытые пространства офисов, это просто находка. И вряд ли кто-нибудь из офисных клерков отказался бы от такого шанса – выполнять задания в то время и в том месте, которые он выбирает сам. Впрочем, всегда можно найти как положительные стороны в таких ситуациях, так и отрицательные. Ведь нужно обладать безупречной самоорганизованностью, чтобы не поддаться искушению «ничегонеделания». А особенно, если к этому располагает обстановка. С одной стороны, офисный сотрудник может запросто распланировать свой день, четко планируя и распределяя работу на весь день. А с другой стороны, кажется, что времени много и даже самому ответственному клерку непросто грамотно его организовать. И что делать, спрашивается? А вот что… 1. Составьте план работы на день. Придя на работу, не нужно сразу открывать браузер и проверять свой e-mail. Сдержите этот порыв хотя бы в первый час. Как правило, именно в утреннее время не бывает встреч, срочных дел и даже разговоров в курилке. И большинство людей пытаются расслабиться, листая письма или удаляя спам. Потратьте первые 40 минут на составление плана на весь день. Если вы этого не сделаете, то могу сказать со 100%-й уверенностью – вы будете сидеть часа три, просто листая почту и отвечая на письма. 2. Решайте похожие задачи вместе. К примеру, вы можете выбрать время для звонков, и делать их один за другим. Выделите один час для проверки почты или социальных сетей. После чего не возвращайтесь к ним в течение всего дня. 3. Не переводите часы на зимнее время. Думаете, я шучу? Никоим...
Магазин уникальных подарков, ООО Адресная книга Интернет. Желтые страницы.